Como a fisioterapia pode auxiliar a mulher durante a menopausa

A mulher experimenta dois importantes períodos na vida: o ciclo reprodutivo, que tem início com a primeira menstruação (menarca) e o ciclo não reprodutivo, que tem início a partir da última menstruação (menopausa). Logo, a menstruação representa o primeiro e o último sinal da participação do hormônio estrogênio.

Mas vamos entender um pouco a importância e as funções desse hormônio para a saúde da mulher.

O estrogênio promove o crescimento de células específicas do corpo feminino, influenciando nas características emocionais, sexuais e comportamentais da mulher (Berenstein, 2001). Ele também favorece a produção de colágeno e elastina, o que proporciona uma pele mais saudável, bonita e hidratada. Além disso, o estrogênio tem influência no humor, na diminuição do apetite, na boa disposição física, na sedosidade dos cabelos, na feminilidade, dentre outras coisas.

Quando ocorre o término dos folículos ovarianos, ocorre também a queda do estrogênio, dando início ao climatério/menopausa. Nesse momento, um novo ciclo é estabelecido com novas condições fisiológicas importantes. Os sinais e sintomas desse período, embora não possuam um caráter patológico, muitas vezes, necessitam de avaliação, controle e cuidado a fim de proporcionar qualidade de vida à mulher.

A queda do hormônio estrogênio acarreta ganho de peso e gordura corporal; pode tornar a mulher mais vulnerável a distúrbios cardiovasculares; provoca ondas de calor (fogacho), sudorese, palpitações, ansiedade e angústia. Além disso, a mulher torna-se propensa à osteoporose e pode apresentar alterações no humor, na cognição, na memória, no sono e, consequentemente, na sua qualidade de vida.

Se, por um lado, a menopausa acarreta desconforto, ela também marca um novo momento, em que a mulher usufrui de maior liberdade associada a maior maturidade e autoconhecimento. Daí a importância de ações interdisciplinares a fim de proporcionar cuidado e bem-estar, a fim de oferecer à mulher ferramentas de autocuidado.

A Fisioterapia Integrativa representa promoção de saúde nesse momento. Manobras corporais são aplicadas para proporcionar o alívio de dores e desconfortos psicofísicos, a drenagem de líquidos, o alongamento de músculos tensos, o estímulo ósseo e o relaxamento global.  Em associação à Terapia Manual, podemos lançar mão de algumas Práticas Integrativas como a auriculoterapia, a reflexologia podal, o Pilates Integrativo, a massoterapia, as práticas meditativas dentre outras. Dessa forma, a mulher recebe um cuidado amplo, nas suas diversas dimensões, envolvendo seus aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais.

A sessão da Fisioterapia Integrativa é pensada de maneira única e humanizada, voltada para as particularidades de cada indivíduo. O ambiente, a música, a luminosidade, a intensidade do toque e dos movimentos são ajustados e adaptados às necessidades e desejos trazidos por cada mulher.